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アラサーOLのアヤカです!

はじめまして。ブログ管理人のアヤカです。このブログでは、今年こそ、いまこそダイエットしたい私がホットヨガをはじめるにあたって、参考になりそうなホットヨガ体験談を紹介しています。

ホットヨガ教室って各地にたくさんあって、どこに行けば良いかって難しかったりするんですよね。とくにヨガ初心者は、しっかり指導してくれるインストラクターのいる教室を選ぶことが大切みたいです。だから、よけいどのスタジオが良いかって分かりませんよね。

そんな私と同じような悩みを抱えている女性にも、このブログのホットヨガ体験談が参考になれば嬉しく思います。

ホットヨガは女性特有の悩みをいろいろと解消してくれます。

ダイエットはもちろん、汗を大量にかくのでデトックスされ血液やリンパの流れが良くなるので、肩こりや腰痛の解消、冷えとかむくみの改善にも効果的です。

妊娠・出産を経験している女性には骨盤矯正にもなるし、これから子供が欲しいって方は子宮まわりが温まるので妊活にもいいみたいですよ。

いろいろな体験談を参考に、自分に合ったホットヨガ教室を選んでくださいね。

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