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ホットヨガで内側から美しく!人生を豊かに!

私がホットヨガに通おうと思ったきっかけは、近くにホットヨガ「ロイブ」が新しくオープンしたからです。

職場からも自宅からも通いやすく、体験料は500円とお値段もお手頃。1人じゃ行くのは勇気がでなかったので、興味のあった友達も一緒に誘って行ってきました。

体験で行ったヨガはリラックスヨガといって、ゆっくりとした動きで60分行いましたがヨガが終わる頃には全身から汗がでていてびっくりしました。気持ちもとてもスッキリしました。

でも1ヶ月通うお金は決して安くはなく悩んでいると、入会の案内を行ってくれたお姉さんが若いうちからホットヨガを行うことで身体が錆びにくい身体になると言われたので体験したその日に入会しました。

ホットヨガを毎日通っていて目み見える変化がでたのはお肌の調子でした。肌ツヤが良くなって毛穴やニキビが減っていたんです。これには正直びっくりしました。

自分だけかと思っていたら、まわりからも肌が綺麗だねと言われることが増えたので嬉しかったです。

ホットヨガに通っているうちに、朝の調子がよくなっていることに気づきました。私は朝起きるのが苦手なのですが、ホットヨガを初めて1か月経った頃から目覚まし時計が鳴る前に目を覚まして10分程度ヨガのポーズがとれる様になっていました。

職場にもゆとりを持っていけるようになり、そんな自分にびっくりしました。

段々と内側から変わっていけることに喜びを覚えて、更にホットヨガを頑張ろうという意欲が沸いていきたんです。

今もホットヨガを続けていますが、ホットヨガをやってよかったと思うことのほうが多いです。

職場でもホットヨガに通っている人がいるのでホットヨガでの共通の話もできたこともとても嬉しいです。私は人見知りなので中々職場の人と打ち解けられずにいたのですが、ホットヨガのことで会話に入れて少しずつ馴染んでいくことができました。

最初は軽い興味本位から始めましたが、ホットヨガをしてこんなに人生が豊かになるなんて思いもしませんでした。

ホットヨガ、おすすめですよ!

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アラサーOLのアヤカです!

はじめまして。ブログ管理人のアヤカです。このブログでは、今年こそ、いまこそダイエットしたい私がホットヨガをはじめるにあたって、参考になりそうなホットヨガ体験談を紹介しています。

ホットヨガ教室って各地にたくさんあって、どこに行けば良いかって難しかったりするんですよね。とくにヨガ初心者は、しっかり指導してくれるインストラクターのいる教室を選ぶことが大切みたいです。だから、よけいどのスタジオが良いかって分かりませんよね。

そんな私と同じような悩みを抱えている女性にも、このブログのホットヨガ体験談が参考になれば嬉しく思います。

ホットヨガは女性特有の悩みをいろいろと解消してくれます。

ダイエットはもちろん、汗を大量にかくのでデトックスされ血液やリンパの流れが良くなるので、肩こりや腰痛の解消、冷えとかむくみの改善にも効果的です。

妊娠・出産を経験している女性には骨盤矯正にもなるし、これから子供が欲しいって方は子宮まわりが温まるので妊活にもいいみたいですよ。

いろいろな体験談を参考に、自分に合ったホットヨガ教室を選んでくださいね。